VINTER 2019

VINTER 2019

KURS SOM STARTER JANUAR 2019

YIN & RELAX MED KRISTINE, Mandag , 9 uker 75 min

Gi kroppen ny energi og dyp avspenning med yin, restorative yoga og mindfulness. Yin Yoga gir oss enkle men kraftfulle øvelser som holdes over lengre tid og myker opp muskler og ledd, restorative yoga gir oss en dyp og revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. Vi utfører enkle mindfulness teknikker gjennom øvelsene og som kortere meditasjoner. En fantastisk behagelig time som kroppen vill takke deg for 😉 Passer for alle.

Starter 14. januar     Tid: 20.00 -21.15             Pris: 1600,-              Lærer: Kristine Natvig      Type: Rolig, dyp avspenning       MELD DEG PÅ HER   

FLOW YOGA & MOVEMENT mandag 10 uker, 75 min

En herlig time for deg som ønsker økt styrke og bevegelighet, for en bedre energi.

FLOW Yoga & Movements er en leken og kraftfull time som gir deg en naturlig og bærekraftig styrke i kroppen.  Dette er en utfordrende time som passer for alle, med fokus på økt mobilitet.

Starter 7. jan     Tid: 18.00 -19.15            Pris: 1750,-          Lærer: Kristine Natvig      Type: Aktivt       MELD DEG PÅ HER 

   

Mindful Yoga & Movement med Kristine, Tirsdag 8 uker

En morgentime for deg som ønsker økt styrke og bevegelighet, for en bedre energi.

Mindful movements gir deg bedre bevissthet om hvilke muskler du bruker, kroppsholdning, og på den måten bygge opp en naturlig og bærekraftig styrke i kroppen som vil gjøre hverdagen din bedre.
Dette er en morsom og utfordrende time som passer for alle.

Starter: 8.jan Tid: 06.45 -07.45 ( salen åpner 20 min før, kaffen er klar!)
Pris: 1400,-              MELD DEG PÅ HER            

 YOGA MOT STRESS, MED KRISTINE, 10 uker Tirsdag, 75 min

På dette kurset har vi et helthetlig fokus på å redusere stress i kroppen. Timen består av både rolige dynamiske øvelser, avspenning og enkel mindfulness. Noen ganger leker vi med terapiballer for å løse opp dypere spenninger. Restorative yoga gir oss en revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. En behagelig time som både kropp og hode vil takke deg for. Passer for absolutt alle.

Starter 8.januar  Tid: kl 18.00 -19.15     Pris 1750,-     Lærer: Kristine Natvig       Type: Rolig, dyp avspenning

MELD DEG PÅ HER

YIN & RELAX MED KRISTINE, Tirsdag, 10 uker 75 min

Gi kroppen ny energi og dyp avspenning med yin, restorative yoga og mindfulness. Yin Yoga gir oss enkle men kraftfulle øvelser som holdes over lengre tid og myker opp muskler og ledd, restorative yoga gir oss en dyp og revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. Vi utfører enkle mindfulness teknikker gjennom øvelsene og som kortere meditasjoner. En fantastisk behagelig time som kroppen vill takke deg for 😉 Passer for alle.

Starter 8.jan    Tid: kl 19.45 -21.00 (75 min)     Pris 1750,-        Lærer: Kristine Natvig Type: Rolig, dyp avspenning     MELD DEG PÅ HER

YOGA MOT STRESS, morgenkurs,  8 uker Onsdag morgen, 75 min

På dette kurset har vi et helthetlig fokus på å redusere stress i kroppen. Timen består av rolige øvelser, avspenning og enkel mindfulness. Noen ganger leker vi oss med terapiballer for å løse opp dypere spenninger. Restorative yoga gir oss en revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. Vi utfører enkle mindfulness teknikker gjennom øvelsene. En behagelig time som kroppen vill takke deg for. Passer for alle. På morgentimene har du mulighet til å ta en kopp kaffe på kjøkkenet før timen 😉

Starter 9.jan     Tid: kl 09.00 -10.15     Pris 1400,-        Lærer: Kristine Natvig Type:  Rolig      MELD DEG PÅ HER

SLOW & RESTORATIVE YOGA MED KRISTINE Onsdag, 10 uker 75 min

Myk slow flow yoga for å vekke kroppens energier og dyp restorative avspenning. På dette kurset gir vi kroppen tillatelse til å slappe av, og å lytte til oss selv med omsorg. Guidet med enkel mindfulness, kan vi begynne å løse opp blokkeringer og finne tilbake til en balanse som gir energi.

Starter 9. jan      Tid: kl 19.45 -21.00 (75 min)     Pris 1750,-      Lærer: Kristine Natvig      Type: Rolig     MELD DEG PÅ HER  

GENERELL INFO:

  • Ved påmelding til kurs nr 2 og 3 får du 50% rabatt på billigste kurs. 
  • Honnør og studentrabatt 20 %  ( obs! 40% studentrabatt på morgenyoga)

Påmelding alle kurs til post@yogalaboratoriet.no. Påmelding er bindende.

SE WORKSHOPS FOR FLERE ARRANGEMENTER.