KURS SOM STARTER JANUAR 2019
YIN & RELAX MED KRISTINE, Mandag , 9 uker 75 min
Gi kroppen ny energi og dyp avspenning med yin, restorative yoga og mindfulness. Yin Yoga gir oss enkle men kraftfulle øvelser som holdes over lengre tid og myker opp muskler og ledd, restorative yoga gir oss en dyp og revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. Vi utfører enkle mindfulness teknikker gjennom øvelsene og som kortere meditasjoner. En fantastisk behagelig time som kroppen vill takke deg for 😉 Passer for alle.
Starter 14. januar Tid: 20.00 -21.15 Pris: 1600,- Lærer: Kristine Natvig Type: Rolig, dyp avspenning MELD DEG PÅ HER
FLOW YOGA & MOVEMENT mandag 10 uker, 75 min
En herlig time for deg som ønsker økt styrke og bevegelighet, for en bedre energi.
FLOW Yoga & Movements er en leken og kraftfull time som gir deg en naturlig og bærekraftig styrke i kroppen. Dette er en utfordrende time som passer for alle, med fokus på økt mobilitet.
Starter 7. jan Tid: 18.00 -19.15 Pris: 1750,- Lærer: Kristine Natvig Type: Aktivt MELD DEG PÅ HER
Mindful Yoga & Movement med Kristine, Tirsdag 8 uker
En morgentime for deg som ønsker økt styrke og bevegelighet, for en bedre energi.
Mindful movements gir deg bedre bevissthet om hvilke muskler du bruker, kroppsholdning, og på den måten bygge opp en naturlig og bærekraftig styrke i kroppen som vil gjøre hverdagen din bedre.
Dette er en morsom og utfordrende time som passer for alle.
Starter: 8.jan Tid: 06.45 -07.45 ( salen åpner 20 min før, kaffen er klar!)
Pris: 1400,- MELD DEG PÅ HER
YOGA MOT STRESS, MED KRISTINE, 10 uker Tirsdag, 75 min
På dette kurset har vi et helthetlig fokus på å redusere stress i kroppen. Timen består av både rolige dynamiske øvelser, avspenning og enkel mindfulness. Noen ganger leker vi med terapiballer for å løse opp dypere spenninger. Restorative yoga gir oss en revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. En behagelig time som både kropp og hode vil takke deg for. Passer for absolutt alle.
Starter 8.januar Tid: kl 18.00 -19.15 Pris 1750,- Lærer: Kristine Natvig Type: Rolig, dyp avspenning
YIN & RELAX MED KRISTINE, Tirsdag, 10 uker 75 min
Gi kroppen ny energi og dyp avspenning med yin, restorative yoga og mindfulness. Yin Yoga gir oss enkle men kraftfulle øvelser som holdes over lengre tid og myker opp muskler og ledd, restorative yoga gir oss en dyp og revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. Vi utfører enkle mindfulness teknikker gjennom øvelsene og som kortere meditasjoner. En fantastisk behagelig time som kroppen vill takke deg for 😉 Passer for alle.
Starter 8.jan Tid: kl 19.45 -21.00 (75 min) Pris 1750,- Lærer: Kristine Natvig Type: Rolig, dyp avspenning MELD DEG PÅ HER
YOGA MOT STRESS, morgenkurs, 8 uker Onsdag morgen, 75 min
På dette kurset har vi et helthetlig fokus på å redusere stress i kroppen. Timen består av rolige øvelser, avspenning og enkel mindfulness. Noen ganger leker vi oss med terapiballer for å løse opp dypere spenninger. Restorative yoga gir oss en revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig. Vi utfører enkle mindfulness teknikker gjennom øvelsene. En behagelig time som kroppen vill takke deg for. Passer for alle. På morgentimene har du mulighet til å ta en kopp kaffe på kjøkkenet før timen 😉
Starter 9.jan Tid: kl 09.00 -10.15 Pris 1400,- Lærer: Kristine Natvig Type: Rolig MELD DEG PÅ HER
SLOW & RESTORATIVE YOGA MED KRISTINE Onsdag, 10 uker 75 min
Myk slow flow yoga for å vekke kroppens energier og dyp restorative avspenning. På dette kurset gir vi kroppen tillatelse til å slappe av, og å lytte til oss selv med omsorg. Guidet med enkel mindfulness, kan vi begynne å løse opp blokkeringer og finne tilbake til en balanse som gir energi.
Starter 9. jan Tid: kl 19.45 -21.00 (75 min) Pris 1750,- Lærer: Kristine Natvig Type: Rolig MELD DEG PÅ HER
GENERELL INFO:
- Ved påmelding til kurs nr 2 og 3 får du 50% rabatt på billigste kurs.
- Honnør og studentrabatt 20 % ( obs! 40% studentrabatt på morgenyoga)
Påmelding alle kurs til post@yogalaboratoriet.no. Påmelding er bindende.
SE WORKSHOPS FOR FLERE ARRANGEMENTER.