Ashtanga workshop med Vedran Mihic

Ashtanga workshop med Vedran Mihic

YOGA I SAMTIDEN

Hvordan kan Ashtangaens faste sekvenser berike et moderne liv i kontinuerlig bevegelse?

Benytt anledningen til å dykke inn i kjernen av Ashtanga yogapraksisen, ledet av Vedran Mihic, en av Norges mest erfarne lærere innen Ashtanga – tradisjonen. Denne workshoppen vil både tilby en komplett og grundig innføring i grunnleggende praksis for nye elever, og viderekommende teknikk for mer erfarne yogier. Vedrans mål denne helgen vil være at både begynnere og viderekomne elever, utforsker grensene for hva denne praksisen kan være for dem. Alle deltakerne vil få utfordret og utviklet sitt potensiale, uansett nivå, erfaring og utgangspunkt.

Vedran har praktisert Ashtanga siden 2000 og vært instruktør siden 2003. Han har en presis, lett og uformell formidlingsstil. Latteren vil sitte løst, mens pusten går, musklene dirrer og svetten renner. Fokuset vil være på riktig forbindelse mellom pust og bevegelse og hvordan man først fjerner støyen fra praksisen og så fra sitt øvrige liv. Hvordan kan Ashtangaens faste sekvenser berike et moderne liv i kontinuerlig bevegelse?

 

PROGRAM:
Lørdag
Kl. 10 – 11:30 Ledet første serie, med vinyasatelling
Kl. 11:30 – 12.30 Lunsj
Kl. 12:45 – 15:00 Workshop: Vinyasa, stillingens vilkår og de grunnleggende asanas

Søndag
Kl. 09 – 10:30 Ledet første serie, med vinyasatelling
Kl. 10:30 – 11:30 Lunsj
Kl. 11:45 – 14:00 Bakoverbøyinger

Tid 14. -15. april 2018

Pris: 1650,- inkl vegetarisk lunsj, kaffe te og frukt. (Du har mulighet til å kjøpe god kaffelatte og ev smoothie her på huset.)

Påmelding til post@yogalaboratoriet.no

 



Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *