Recent Posts

YIN & RELAX, EN SOMMERAFTEN

YIN & RELAX, EN SOMMERAFTEN

YIN & RELAX SOMMERAFTEN – NURTURE Bli med på semesterets siste Yin & Relax, en sommeraften med fokus på hvordan vi kan tilføre energi  til oss selv på en måte som nærer både kropp og tanker. Vi lærer en praksis bestående av enkle Yin Yoga […]

Ashtanga workshop med Vedran Mihic

Ashtanga workshop med Vedran Mihic

YOGA I SAMTIDEN Hvordan kan Ashtangaens faste sekvenser berike et moderne liv i kontinuerlig bevegelse? Benytt anledningen til å dykke inn i kjernen av Ashtanga yogapraksisen, ledet av Vedran Mihic, en av Norges mest erfarne lærere innen Ashtanga – tradisjonen. Denne workshoppen vil både tilby […]

NYÅRETS KURS PÅ YOGALABORATORIET

NYÅRETS KURS PÅ YOGALABORATORIET

Har du lyst til å begynne med yoga her på Yogalaboratoriet? Vi har morgenyoga ashtanga hele uka, vinyasa og  ashtanga på kveldstid, samt stort fokus på rolig yin og restorative yoga for ro og avspenning. Se timeplanen om noe passer for deg! 

Påmelding til post@yogalaboratoriet.no

VINYASA FLOW Mandager 12 ganger 90 min

En fysisk og leken vinyasatime hvor vi både øker kroppens styrke, balanse og fleksibilitet, samt kan finne ro og  avspenning. Vi jobber med en sekvens av både faste og nye øvelser, samt har nytt tema for hver gang.                Åpent nivå.

Starter mandag 8.januar

Tid: 18.00 -19.30     Uke 2 -14                 Pris: 2040,-

YIN YOGA Mandager 12 ganger 75 min

Yin Yoga gir oss påfyll av energi, myker opp muskler og ledd, og får oss til å slappe av. I Yin Yoga blir vi øvelsene over lengre tid, finner ro i pusten og slipper tak i spenninger som har satt seg i kroppen.
En deilig myk time for kropp og sjel 😉

Starter mandag 8.januar

Tid: 18.00 -19.30       Uke 2-14               Pris: 2040,-

YIN & RELAX  Onsdager 12 ganger 75 min

Gi kroppen ny energi og finn dyp hvile med yin og restorative yoga. Yin Yoga gir oss enkle men kraftfulle øvelser som holdes over lengre tid, restorative yoga gir oss en dyp og revitaliserende hvile og hjelper oss å slappe av fullstendig.
En fantastisk behagelig time som kroppen vill takke deg for 😉
Passer for absolutt alle.
Starter onsdag 10.januar 

Tid: 18.30 -19.45    Uke 2-14               Pris: 2040,-

MORGENYOGA ASHTANGA 12 uker  hver dag tirsdag til fredag 06.30 -07.30  (60 min)

Bli en del av Lillehammers friskeste yogier og start dagen med en times ashtanga yoga i vakre inspirerende omgivelser! En stemningsfull og energirik start på dagen.

Timen er fysisk krevende men tilpasses alle nivåer.

Shalaen er åpen til 08.00 slik at du spise matpakken, eller få servert skikkelig god kaffe og te etter timen.

Velg 1 eller 4 dager i uken.

Fom uke 2  9.januar

Tid: 06.30 -07.30          Uke 2 -14            Pris:  1 dag 17500,-   Alle dager 2600,-

MORGENYOGA ASHTANGA  4 UKER ( se info over)

Har du lyst til å prøve morgenyoga men er usikker på om dette er noe for deg? 😉

Prøv morgenyoga i 4 uker! Start når du vil innen perioden uke 2-14.

1 dag i uken 660,-  alle dager 990,-

YIN ETTER JOBB 12 ganger 60 min

Yin Yoga gir oss påfyll av energi, myker opp muskler og ledd, og får oss til å slappe av. I Yin Yoga blir vi øvelsene over lengre tid, finner ro i pusten og slipper tak i spenninger som har satt seg i kroppen.

Starter torsdag 11.januar

Tid: 18.00 -19.30       Uke 2-14               Pris: 1900,-

ASHTANGA YOGA 12 ganger 75 min

Opplev den tradisjonelle og stemningsfulle ashtangaen, en fysisk krevende yogastil bestående av øvelser satt et fast system.

Vi underviser i Primaryserien, halv primary. Hver klasse ledes med tradisjonell vinyasatellingen.

Starter torsdag 11.januar.

Tid: 18.00 -19.15       Uke 2-14               Pris: 2040,-

 

GENERELL INFO:

  • Ved påmelding til kurs nr 2 får du 50% rabatt på billigste kurs og fri tilgang til alle kurs i samme periode. I tillegg får du 25% rabatt på alle worskhops ( m unntak fra eksterne) eller helgekurs!
  • Honnør og studentrabatt 30 % 
  • Ingen undervisning i vinterferien

Påmelding alle kurs til post@yogalaboratoriet.no. Påmelding er bindende.

 

YIN & RELAX WORKSHOP

YIN & RELAX WORKSHOP

YIN & RELAX WORKSHOP med Kristine Natvig En herlig avslappende workshop for kropp og sjel! Finn dyp ro i kropp og tanker, myke opp muskler og ledd.

HØSTEN PÅ YOGALABORATORIET

HØSTEN PÅ YOGALABORATORIET

Er du i tvil om hva du vil være med på til høsten? Her er en liten oversikt over yogakursene og yogastilene.

KUNSTEN Å LANDE PÅ KNÆRNE

KUNSTEN Å LANDE PÅ KNÆRNE

“Og hvordan går det på jobben da?”

Det var slik jeg kjente henne, fra arbeidsplassen hennes. Vi sto midt i gågata, solen skinte, vi hadde møtt hverandre tilfeldig en lørsdags formiddag.

“Fint” svarte hun, “Eller, jeg er jo ikke på jobb nå om dagen. Jeg er egentlig sykemeldt.”

Det litt nervøse smilet hennes da hun sa egentlig sykemeldt, avslørte nok til at jeg forstod. Nok til at jeg ikke spurte mer. For det er dette vi aldri snakker om, Gud forby. (mer…)

MÅNEDAGER

MÅNEDAGER

Du har kanskje hørt at man ikke skal praktisere yoga ved fullmåne og nymåne. Men vet du hvorfor? Tidevannet påvirkes ikke bare av månen, selv om månen selvsagt er viktigst. Solas gravitasjon også har innvirkning på jorda, men fordi den er mye lenger borte virker […]

Ashtanga yoga – historie og tradisjon

Ashtanga yoga – historie og tradisjon

Den tradisjonelle Ashtanga Yoga er en yogapraksis tro mot sin historie, sine røtter og sin grunnlegger Shri K. Pattabhi Jois (1915- 2009). Det er en av verdens mest praktiserte og innflytelsesrike yogastiler. På Yogalaboratoriet underviser vi ashtanga yoga etter Pattabhi Jois egen metode. Her er […]

ASHTANGA KURS

ASHTANGA KURS

To nye ashtanga yogakurs starter denne våren! Bli med på ashtanga begynnerkurs, eller hva med ashtanga morgenyoga i hele mai? (mer…)

Hvordan har du det egentlig?

Hvordan har du det egentlig?

Vi hadde en storslått havutsikt fra vinduet i det nye huset vårt, akkurat slik vi drømte om. Og nå sto jeg der ved vinduet og følte ingenting. Absolutt ingenting. Etter år med beinhardt arbeidsmiljø og konflikter hadde jeg sagt opp jobben min i Lillehammer, jeg […]


My Diary

Post ID:

Vi hadde en storslått havutsikt fra vinduet i det nye huset vårt, akkurat slik vi drømte om. Og nå sto jeg der ved vinduet og følte ingenting. Absolutt ingenting. Etter år med beinhardt arbeidsmiljø og konflikter hadde jeg sagt opp jobben min i Lillehammer, jeg orket ikke mer verken av byen eller noe som helst og jeg overbeviste familien min om at vi måtte flytte til hjembyen min Bergen. Jeg ville hjem. Kanskje det ville gjøre alt litt bedre. (mer…)